对血运有帮助的食物
西红柿含有丰富的维生素、钙、磷及胡萝卜素，尼克酸、枸橼酸、盐酸腺嘌呤，精氨酸、等成分可降低血中胆固醇含量，从而有防治动脉粥样硬化的作用。
西
红
柿
黑
木
耳
多食黑木耳可明显缩短血栓长度，减轻血栓湿重和干重，减少血小板数，降低血小板粘附率和血液粘度。
蜂蜜含有丰富的维生素C、K、B2、B6、胡萝卜素，能增加血管弹性和韧性，改善冠状血管的血液循环，防止血管硬化。
蜂
蜜
白
薯
属于多糖与蛋白质的混合物，多吃可减少低血浆胆固醇的含量，对防治血管硬化很有利。
对血运有损害的食物
的食物
会影响患者白血球的形成及运动，容易导致身体的抵抗能力降低。可使体内血脂增高，血液粘稠度增加，血流缓慢反而不利于股骨头的修复，同时，甜食吃太多可造成维生素D代谢紊乱，发生骨质疏松，导致骨细胞破坏，软骨下出现微小骨折，最终变成股坏死。
酒精是导致股骨头坏死的病因之一，酒精代谢主要在肝脏进行，并产生乙醛。饮酒过度，会导致脂质过氧化，引起细胞膜的重度损伤，局部缺血。加之酒精及其代谢产物的直接细胞毒性作用，使缺血状态下的骨细胞进一步损害，导致不可逆的变性坏死。
对修复骨质有帮助的食物
如牛奶：半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收，而且牛奶中的钙质人体更易吸取。
含
钙
多
的
食
物
豆
制
品
豆制品是高蛋白食物，含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，其他豆制品也是补钙的良品。
如鸡蛋、瘦肉：鸡蛋和瘦肉含丰富的优质蛋白，蛋白质的氨基酸组成与人体组织蛋白质最为接近，因此吸收率相当高，可达99.7%。注：避免过量摄入高蛋白动物食品，过量反而易引发骨质疏松。
精
蛋
白
的
食
物
海
鲜
类
食
物
如鱼、虾、海藻类：因为其含有钙和磷；注：伴有风湿病的患者少吃。
大蒜和洋葱中含有丰富的硫，骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都离不开硫这种重要原料，补充它有助于钙质的吸收。
大
蒜
和
洋
葱
富
含
维
生
素
D
食
物
富含维生素D食物：如西兰花含有丰富的维生素D，补充维生素D能促进钙质吸收，进而增强骨质密度。
对修复骨质有损害的食物
